A pesar de tener una apariencia similar, no se deben confundir los suplementos alimenticios con los medicamentos. Los multivitamínicos son un tipo de producto alimenticio, lo que significa que no se pueden utilizar para prevenir, curar o tratar una enfermedad y nunca se deben tomar como un sustituto de un tratamiento médico.

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No representan ningún riego durante la lactancia. Algunos médicos eligen continuar con el multivitamínico del embarazo mientras la madre amamanta.

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Retinol o Vitamina A – Se encarga de proteger la piel, ayuda a tener buena vista y participa en la elaboración de enzimas.

El cuerpo la necesita para producir glóbulos rojos y anticuerpos. Por otra parte, se puede utilizar para aliviar las náuseas. Es muy importante para que funcionen las células nerviosas y también forma parte del proceso de síntesis de ADN y ARN.

Por ejemplo, altas dosis de hierro y zinc pueden reducir la absorción de cobre y el calcio puede disminuir la absorción de hierro.11,12 A menudo encontramos todos estos minerales combinados en check here multivitamínicos.

Ahora que sabemos qué son los multivitamínicos, debes saber que existen diferentes tipos en base a su composición. Desde aquí vamos a resumirte los más destacados:

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Además de la importancia solar en la adquisición de esta proteína, algunas fuentes de vitamina D son:

Las vitaminas y minerales de Centrum son las más vendidas a nivel mundial. Ofrecen diferentes productos de acuerdo a la edad y necesidades específicas de cada persona.Contienen thirteen vitaminas y eleven minerales.

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Hasta la fecha, los científicos no han encontrado pruebas convincentes de que los suplementos alimenticios puedan apoyar la salud y prevenir enfermedades crónicas de la misma manera que lo hace una dieta saludable en normal.four